SUMMER TRAINING CAMP

Du 29 juin au 6 juillet 2024

Marie - Fitness

Margo - Penchak & self-défense

Nathalie - Qi Gong & réflexologie plantaire

Béatrice - Marche nordique 

Carine - Yoga : vinyasa, yin yoga, yoga "sans dégâts"

Fitness

Self-défense

Arts martiaux

Yoga & Qi Gong

Marche Nordique

Randonnées...

Résidence Les Gentianes

à Gresse-en-Vercors

Appartements de 4, 6 ou 8 personnes 

Chaque appartement dispose d’une cuisine équipée, avec plaques de cuisson et frigo...

Au cœur du Parc Régional du Vercors, à 1205m d'altitude, Gresse-en-Vercors est une petite station-village familiale de moyenne montagne, paradis des amoureux de la nature. Pentes douces et forêts dominées par les grandioses falaises blanches du Vercors : c’est dans ce cadre magnifique que nous vous proposons une variété d’activités équilibrées et en plein air !

Toutes les activités peuvent être suivies sans préparation physique particulière par les personnes inscrites au stage.

Les enfants peuvent participer à partir de 13ans accompagnés de leurs parents.

Les activités sont proposées en extérieur.

Le programme peut changer en fonction de la météo.

Une journée de randonnée tous ensemble sera proposée (fonction de la météo) : prévoyez un picnic !

Un ou deux barbecues  seront  prévus  dans la semaine. Nous comptons sur la présence de tous et toutes ! Chacun apportera une grillade, ou ce qu’il a dans son frigo.

Les participants peuvent et sont encouragés à participer à toutes les activités proposées !

Résidence Les Gentianes, à Gresse-en-Vercors

Appartements de 4, 6 ou 8 personnes.

Chaque appartement dispose d’une cuisine équipée, avec plaques de cuisson et frigo.

Dans le prix de la location, vous avez un service hôtelier (linge de toilette, linge de lit,

lits faits à l'arrivée, ménage de fin de séjour (hors coin cuisine)

La piscine sera accessible avec un supplément.

Taxe de séjour à régler à l'association Fit'UP de 0,70€ par personne et par jour.

Tarif de l'hébergement 2024:

•        Studio 2 personnes : 265€
•        Appartement 2 pièces 4 personnes : 355 €
•        Appartement 2 pièces cabine 6 personnes : 425 €
•        Appartement 3 pièces 6 personnes : 445 €
•        Chalet 6 personnes : 539€
•        Chalet 8 personnes : 599€

Attention : une caution de 200€ par appartement vous sera demandée par l’agence à votre arrivée.

Nous pouvons vous aider à trouver des colocataires pour remplir l’appartement.

Rendez-vous Samedi 29 juin à partir de 17h  à la résidence « LES GENTIANES » à Gresse en Vercors pour récupérer vos appartements. 

Puis rendez-vous à 19h au Sun Valley en bas de la station pour une présentation du stage et un apéro d’accueil qui vous sera offert !. 

 1 fiche par appartement (à télécharger)

Téléchargez la fiche d'inscription & indiquez :

•        Le type du logement souhaité (studio4, 6 ou 8 personnes)

•        Le nom des personnes avec qui vous souhaitez être dans votre logement et si elles participent au stage

•        Si vous souhaitez que l’on vous aide à trouver des colocataires

LA TOTALITÉ DU MONTANT DU STAGE (HÉBERGEMENT + STAGE + TAXE DE SEJOUR ) EST À RÉGLER A L'INSCRIPTION

Les annulations sans motif (sauf justificatif fourni : certificat médical, cas de force majeur, problème grave…) ne pourront être acceptées passées ce délai.

Si les participants venaient à manquer des jours de stage, le coût du stage et de l’hébergement ne seront pas remboursés.

Si le stage venait à être annulé, les participants auront un avoir sur un autre séjour (valable 1 an).

Envoyer votre inscription

Les inscriptions se font SUR PAPIER, en mains propres ou PAR VOIE POSTALE:

1. Remplir & signer la fiche d’inscription (1/appartement) + formulaire droit à l’image
2. Joindre votre attestation responsabilité civile (une par participant)
3. Libellez votre chèque à l’ordre de FIT’UP:
4. Envoyer le tout à l’association FIT’UP :

  FIT’UP

Bât 4 Le Thermidor

2 rue André Chenier

        13090 Aix-en-Provence           

Pour réserver plus vite votre place, vous pouvez scanner votre fiche d’inscription + règlement et l’envoyer par e-mail à Marie Manchon : marie.manchon@laposte.net  Votre inscription ne sera définitive qu’après réception de votre règlement par voie postale.

• Plusieurs tenues de sport    
  
• Paires de basket

• Tapis de gym / yoga
• Chaussures de randonnée
• Casquette et crème solaire
• Maillot de bain, tongs et serviettes
• Bâtons de marche nordique obligatoires pour l'activité : vous pouvez les louer pour 28€ la semaine en vous inscrivant

Tarif = coût des activités + coût de l'hébergement + taxe de séjour

Coût des activités : 115€ par personne (à partir 13 ans)  

Coût de l’hébergement:

•        Studio 2 personnes : 265€
•        Appartement 2 pièces 4 personnes : 355 €
•        Appartement 2 pièces cabine 6 personnes : 425 €
•        Appartement 3 pièces 6 personnes : 445 €
•        Chalet 6 personnes : 539€
•        Chalet 8 personnes : 599€

+ Taxe de séjour 4,90€ par personne

Attention ne suivez pas le GPS !!! Allez jusqu’à Monestier de Clermont (explications ci-dessous)       

PAR ROUTE 

 o   Accès du Sud :   Autoroute jusqu'à Sisteron puis RN 75 direction Grenoble, Veynes, Col de Lus la Croix Haute, Monestier de Clermont, St Paul les Monestiers, Gresse en Vercors

o   Accès du Nord: RN 75 direction Sisteron ou autoroute. A Grenoble, prendre Sisteron péage sortie à 8km puis RN 75 direction de Monestier de Clermont et D8A jusqu'à Gresse en Vercors

PAR TRAIN

Gare TGV à Grenoble (3h depuis Paris Gare de Lyon) puis correspondance jusqu'à Monestier de Clermont (13km de Gresse en Vercors) puis taxi.